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Trabajo con prácticas que regulan el sistema nervioso para recuperar claridad y capacidad creativa. Utilizo respiración, movimiento, meditación y sonido para salir del ruido mental y volver al centro.
La creatividad es un estado fisiológico. Cuando el cuerpo sale del estrés, la mente conecta mejor, decide con más claridad y crea con dirección.
Guío procesos individuales y grupales, online y presenciales, para personas y equipos que quieren entrenar su atención y desbloquear su potencial creativo.
También facilito experiencias privadas y corporativas enfocadas en rendimiento mental y bienestar sostenible.
Cuando tu sistema se regula, tu mente se organiza
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Prácticas de yoga asanas y movimiento consciente
Prácticas de respiración y atención plena
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