Un programa online grabado para comprender el yoga más allá de las posturas y construir una práctica personal con más conciencia, claridad y propósito. Accede a las clases a tu ritmo, desde donde estés.
Curso online grabado · Acceso de por vida · Manual descargable incluido
Puedes practicar durante años sin entender realmente
lo que estás haciendo.
Repites posturas. Sigues clases.
Pero algo no termina de hacer sentido.
Este curso es para aclarar todas esas dudas
ESTE CURSO ES PARA TI SI:
- Estás empezando en la práctica de yoga.
- Practicas, pero sientes que te falta profundidad.
- Quieres entender la filosofía sin sentirla lejana.
- Escuchas pranayama, bandhas o drishti y quieres comprenderlos mejor.
- Quieres construir una práctica personal más consciente y sostenible.
- Quieres pasar de hacer yoga a integrar el yoga en tu vida diaria.
Abierto a principiantes y practicantes regulares
QUÉ APRENDES
Más de 7 horas de contenido grabado para estudiar y practicar a tu ritmo.
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Qué es el yoga y de dónde viene
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Las 8 bases del yoga según Patanjali
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Cómo practicar esas bases en tu vida diaria
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Asana como práctica de presencia
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Pranayama y respiración consciente
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Tristana: Ujjayi, bandhas y drishti
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Técnicas de respiración según el momento del día
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Asana Lab: Saludos al Sol A y B
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Sadhana: cómo construir una práctica personal
QUÉ INCLUYE
No sales con información. Sales con práctica.
- Clases grabadas de teoría y práctica
- Prácticas guiadas de asana, pranayama y meditación
- Asana Lab: Saludos al Sol
- Manual completo en PDF
- Acceso de por vida
- Actualizaciones futuras incluidas
Tu práctica puede seguir igual, o puede tener más profundidad.
Inversión
Acceso completo al programa online grabado:
$148
Incluye acceso de por vida al curso completo y al manual PDF descargable.
